Невизначеність та стрес від #COVID-19 можуть впливати на всіх нас по-різному. Ще гірше може бути від прагнення «бути на позитиві», тиску календарних свят, суспільних очікувань…Будьте терплячі та чесні з собою. Коли справа стосується боротьби із болючими почуттями, єдиний вихід - це пережити їх. Важливо усвідомлювати, що ви відчуваєте. Не ігноруйте своїх емоцій. Інколи варто висловлювати свої почуття письмово, або говорити про них із людьми, яким довіряєте.Більше порад про...