ФБ полон информации и рассуждениями о вирусе, экономике, больницах, статистике. Но что-то не встречал мыслей о личной стратегии преодоления ситуации. Не о средствах защиты, способах занять себя в изоляции или хитрых способах выйти из неё. Я о том, что будет после отмены всех ограничений. Поскольку они все введены не для погашения пандемии, а для сглаживания пиков нагрузки на систему здравоохранения, и исходя из последних новостей о том. что реально зараженных многократно боль…ше, чем выявляется, можно сделать вывод, что переболеют все, а значит каждому нужно к этому готовиться.
Итак, что стоит предпринимать (уточню, что это актуально до нахождения и массового применения вакцины)? Тем, у кого есть какая-то хроника типа диабета и сердечной недостаточности, придется готовиться к худшему - госпитализации с разной степенью тяжести процессом лечения. Именно им следует максимально изолироваться, чтобы не попасть в больницу на пике, когда вымотаны врачи, и протоколы лечения рисуются почти с потолка.
Всем остальным в идеале переболеть бессимптомно, либо с минимальным набором "удовольствий" - лихорадка не 39, а 37, кашель и пр. стандартный гриппозный комплект. Как мы теперь знаем, такой вариант вполне возможен, и главное условие им обойтись - хороший иммунитет и хорошее общее состояние. Это значит, что, с одной стороны, нужно еще крепче взяться за свой образ жизни, с другой - не допускать простуд и иного ослабления.
И вот тут о личной стратегии. Мне страшно повезло, и у меня появился широкий спектр физической нагрузки, который я по максимуму использую: копаю, катаю тяжелую тачку, бурю землю под столбы, пилю, машу топором и т.д. и т.п. Плюс к этому, относительно пустынный ландшафт дает возможность выполнять нашу ежедневную норму - 15 километров пешком. В итоге, к концу дня валюсь без ног и сплю как младенец. Но и ежеминутно помню о том, что нынешний смешной апрель, когда прогулка в майке сменяется прогулкой в зимней куртке в метель, нужно каждый раз одеться "с запасом", когда точно не остынешь, даже если накроет шквалистый ветер или проливной дождь. Нос замерз на реке? С порога включаем чайник, и - горячий чай с лимоном.
Ну и конечно - маска в магазине, мытьё рук по возвращении. Но без фанатизма - спиртовых растворов, перчаток и сбрасывания верхней одежды за порогом дома. Не стоит задача не подхватить вирус. Стоит задача не получить высокую вирусную нагрузку, именно она валит, к примеру, вполне здоровых врачей, работающих с зараженными. От вируса не укрыться, но пусть он будет одинокий, а не толпой. От одного заразиться не страшно, это как раз шанс перенести бессимптомно или в легкой форме. А это - лучший вариант "самовакцинирования". Даешь антитела в каждый организм!
Вот такая личная стратегия пока. Ну а там посмотрим...