Из вчерашней переписки с подругой:
- Взгляни, как тебе: "Выполнимый список - это точный выстрел в голову планирования. После чего оно
покоряется и служит опорой, а не напоминанием о нашем несовершенстве.
-Скорее, ты накидываешь аркан на шею непокорного планирования, чем стреляешь ему в голову.
-Я поняла! Список - это поцелуй, после которого планирование просыпается, и все счастливы. Ой, Эрика бьется в дверь. Скажи, что думаешь. Я вернусь, наверное :).
В общем, не так важно, это меткий выстрел или нежный поцелуй. Суть в том, что реалистичный список дел, который вы закончите полностью или почти полностью, помогает успокоиться, сфокусироваться на важном, вернуть ощущение контроля.
Я думаю, что это как раз то, чего так не хватает нам в ситуации неопределенности.
Не так важно в карантине вы или вот-вот выйдете на работу. Выполнимый список дел на день - самый простой и быстрый способ:
🔸 использовать внезапно появившееся время;
🔸 найти островки времени для того, чтобы поработать, если вы сейчас дома с детьми;
🔸 разгрести завал в делах
🔸 действовать спокойно и успевать самое важное.
Это умение сродни искусству. Я верю, что ему можно и нужно учиться. Поэтому я решилась на запуск своего 1-го онлайн курса "Пишем списки, которые хочется выполнять" в первые дни карантина. Вдохновившись результатами и отзывами участниц, я приглашаю вас на 2-й поток.
Он будет особенным. Я пригласила коуча и психолога Svetlana Khachatryan дополнить курс уроками по усмирению внутренннего критика, работе с отвлекающими мыслями и психологии принятия решений.
Хотите уставать меньше и заканчивать день с ощущением "я молодец"? Я думаю, что многие из нас этого хотят. Вопрос - что для этого нужно?
14 дней
30 минут в день
И желание подружиться со списками.
Описание, результаты участниц и все подробности о том, как проходит курс, в 1-м комментарии.
Буду рад вашей поддержки в виде 👍✍️