Сегодня краткая переписка с человеком, которого я очень уважаю, заставила меня написать этот пост и он важный, основан он на опыте, хоть и не моем. Он в основном про вино и немного про еду.
Меня Бог уберёг - мне приходится следить за собой давно, с того момента, как я попал в больницу с камнями в желчном пузыре. Это наследие моего ЗОЖ - периода, неправильно сушился.
Так вот. Как человек печенью и поджелудкой не очень здоровый, я вам дам несколько советов. Примите их пож-ста, …потому что есть риск, что в России от острого панкреатита сляжет и помрет больше, чем от пресловутого вируса.
1. Не пить крепкое. Это теперь антисептик, им нужно протирать покупки и т.д. Просто пусть стоит.
2. Ни в коем случае не запивать холодные продукты, а особенно сало, борщ и прочее жирное крепкими напитками и холодным вином (из холодильника).
3. Если любите пить вино, встречайтесь с ним вечером, когда работа закончилась. И скромно. Лучше даже приносить вино после ужина - за едой люди пьют больше.
4. Если прямо любите крепкое, то "оперируйте горячими закусками", ну и скромно и только за ужином.
5. Сидя дома, без нагрузок, забудьте про свинину, мраморную говядину и прочие вариации шашлыка - и вредно и не время. Ешьте курицу, рыбу, гречку. С грибами осторожно.
6. Введите расписание еды. Дома есть искушение есть постоянно.
7. Берегите себя)