Как я справляюсь?⠀
⠀
Этот пост я захотела написать с самого начала ухудшения ситуации с 🦠 так как для меня интересным был сам факт наблюдения за психикой в условиях пандемии. Тезисно, про этапы, которые длились неделями или часами:⠀
⠀
1) Я начала говорить о своих чувствах близким и родным, вести социальные сети;⠀…
2) После, наступила грусть, которую я прожила и побыла в ней и с Ней. Воспользовалась возможностью восстановить силы после грусти;⠀
3) Устроила процесс «пауза для адаптации» внутри себя и во внешних процессах, дала возможность себе побыть какое-то время «ничегоШенЬки не делая» с осознанием того, что «ничегоШенЬки не делая» для дела 🙂 ⠀
4) Пересмотрела текущие дела и задачи, переформировала цели и задачи, которые остались в рамках годовых и прочих системах (тут порадовалась и похвалила себя);⠀
5) Убедилась на своём и чужом опыте, что запустились массовые, бессознательные процессы, в которые я могу НЕ впадать устойчиво чувствуя себя в нестабильное время...⠀
6) Вижу предпосылки для «отпуска» у психики, чтобы транзисторы не погорели в формате абсурда = абстракции = бессознательного 🤏🏼 например, через рисование, пение, посты и фото, всё то, что можно отнести к творческому и свободному проявлению психики. Продолжу наблюдения...⠀
⠀
#KoseNKova_про_себя