Тыквенный рулет из лавашаТыквенные семечки, наряду с устрицами (10-40 мг/100 г) и кунжутом (7-11 мг/100 г), входят в тройку продуктов с наибольшим содержанием цинка. Это особенно важно сейчас, в период эпидемии, ведь без цинка невозможна правильная работа иммунитета.А ещё тыкве содержится много пектина, способствующего выведению из организма хлоридов и «плохого» холестерина. Так что давайте готовить этот полезный и простой тыквенный рулет из лаваша)...