at 30-04-2020 07:22:36

ХРЕН ДЛЯ НЕРВОВ.

Похоже, коронавирусная эпоха принесёт нам много потерь. И я сейчас - не про прямую угрозу жизни и здоровью.
Этот пост про нервы.

В школе я учился в химико-биологическом классе. Каждый день у нас было несколько уроков химии, биологии или экологии. Каждый квартал - новые Олимпиады. И хотя я не стремился стать ни химиком, ни биологом, приходилось грызть гранит науки.

Одна из интереснейших тем, которую я любил на этих уроках - нервная система человека.

В наше время, когда удаётся найти свободную минутку, я тоже читаю что-нибудь, связанное с нервами.

Вот мои свежие находки.

Так получилось, что при карантине, месячный юбилей которого мы отмечаем сегодня, проявляются все три главных убийцы нервных клеток.

⛔️ Стресс.

При часто повторяющихся всплесках кортизола и норадреналина происходит ускоренное нарушение нейронных связей и смерть самих невронов.

⛔️ Алкоголь.

Этиловый спирт напрямую уничтожает нейроны.

⛔️ Отсутствие физических упражнений.

Мозг нуждается в стабильной подпитке глюкозой и кислородом. При занятиях физкультурой и то, и другое вещество поступает в организм в больших количествах. Час в день «движухи» - это минимальная порция допинга.

🌈 Но есть и хорошие новости!
Нервные клетки «прокачиваются». Как и мышечная масса.

Вот «тренировочный план» для нервов:

📚 новые сферы знаний: химия - для математика, или право - для медика, живопись - для полицейского.

📌постановка и решение сложных задач;

🧮 планирование. Мне кажется, самая шикарная тема! Моя самая любимая!

⛹️‍♂️ спорт, физуха или просто движение.

Есть и более простой способ «прокачки» нервных клеток. Просто «пожрать»😂😂😂.

Варианты:

✅ куркума

✅ гинкго билоба

✅ брокколи

✅ обычная капуста

✅ репа

✅ хрен.

Короче, Вы теперь знаете, что высаживать на майские!)))
Welcome to дача!))