Сегодня прошел месяц в самоизоляции. 5 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи и готовлю дома каждый день. Пью три литра чистой воды ежедневно. Перемены просто потрясающие. Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и 1-часовая домашняя тренировка йоги каждый день. Потеряла 6 кг и увеличила мышечную массу.PS. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решила скопировать и показать ва...