#repost @slimfitclub_ ・・・ Наш друг Петр Коваленко @anticrismoscow, сооснователь сети магазинов @offpricestores рассказал #SlimFitClub о «своем карантине»: чем занимается, как справляется, что советует, что ест: «Сейчас говорить о спортивных целях довольно-таки сложно. Было бы неплохо не получить инфаркт или инсульт, например. Я думаю, что спорт - это единственный ключ, который отделяет большинство предпринимателей от вот такого плохого сценария. Лично я для себя установил мин…имально два сета упражнений каждый день, кардио в основном. Параллельно прохожу обучение, как и вся страна, по антикризисному менеджменту. Такое вряд ли можно было бы купить в Гарварде или Сколково - это новая система полного погружения, где на кону все, сразу все. И в этом смысле сегодня мы учимся совершенно другому: отношению ко времени, к тому чем заниматься, чем не заниматься. Я очень рад тому, что спорт уже присутствовал в моей жизни. Если бы его не было, сейчас, наверное, было бы некогда его вводить. К моменту кризиса мы подошли ровно с тем багажом знаний, который у нас есть. Если до кризиса ты чего-то не знал, онлайн-курсы сейчас тебе не помогут. Сидя дома на карантине, продолжаю следить за питанием. Я заказываю доставку из @howtoeat.ru Саши Новиковой, там хороший рацион и вкусные блюда, не дешево, но все хорошее стоит денег. Хотелось бы еще больше разнообразия, но понимаю, что, если карантин будут надолго продлять, и я начну отвечать за свой рацион самостоятельно, - он станет в разы менее разнообразным - так что грех жаловаться. Наша жизнь поменялась. Моя изменилась очень круто! Красивая жизнь превратилась в выживание, с утра до вечера. Спорт, конечно, очень хорошо снимает стресс. Для меня сесть на велосипед и проехать 30-40 км, я сейчас о велотренажере, – это прекрасная возможность переключиться, при этом я могу посмотреть фильм или интервью. И также я просто чувствую, что когда ты занимаешься спортом - мозг начинает работать по-другому, он лучше соображает. Старшее поколение снимало стресс водкой, но при том кошмаре, с которым мы столкнулись, впахивать и пить водку, конечно, сложно. Связка «впахивать и спорт» - для меня это более!» #друзьяSlimfitclub #slimfitclub #снамитольколучши