У меня вчера был, пожалуй, самый нетривиальный прямой эфир - мы делали рассказ для коллег из фитнеса, да и для всех желающих, что такое восстановительные туры и где именно бы будем сжигать чучело коронавируса :-)
Суть нетривиальности в том, что я был в пустом тренажерном зале, а Inna Ryndina c коллегой гоняли на электрокаре по самому здоровому отелю в России и показывали, где можно заниматься кроссфитом, а где йогой, Инна даже чуть было не нырнула в бассейн, а на пляже чуть …было не была схвачена свирепемы Росгвардейцами, которые охраняют чистоту черного моря нынче.
Все это проходило под мою историю о том, зачем вам нужно учиться управлять своим настроением, уровнем стресса, почему нужно обладать критическим мышлением, уметь качественно спать и отдыхать и как в этом всем можем помочь самый большой отель в России.
Вот все это выше - это и есть фитнес, то есть действия, которые достаточно предпринимать, чтобы заниматься профилактикой своего здоровья, а следовательно, товарищи укреплять иммунитет.
Правда, про вино и коктейли мы тоже не забыли, но про это расскажем отдельно. В общем, продолжаем готовить самые яркие восстановительные посткоронатуры. Если вам хочется движа, хорошей компании и причинять пользу для здоровья, то вы знаете, где меня искать :-)