Качки, зеркала, нарциссизм и толерантность
результаты очень глубинных исследований в течение...23 дней))
С 12 до 18 лет я занимался баскетболом 6 дней в неделю, три раза в неделю помимо баскетбольной площадки был тренажёрный зал. Но в зал я не любил ходить. Все эти жимы лёжа, французские подтягивания и корейский пресс. Нафиг :) то ли дело, мяч в зале покидать
…После того, как сдюшор закончился, нагрузка резко сократилась и я стал весить не 100, а 120 кг. в 20 лет... ;) Но в тренажёрный зал я так и не пошёл, потому что там эти странные чуваки, потеют и смотрятся на себя в зеркало.
Периодически, я делал утром зарядку, мышц не было, но это отлично перекрывало внутреннее ощущение, что всё норм.
Было "пузико", "бока" и "тити" :) жене нравится, ну и ладно (хотя может и не нравится??? может она всё это выдумывает?!?!)
Но тут пришёл карантин, а вместе с ним минимум движения в течение дня.
И я решил попробовать делать что-то большее чем зарядку. Захотелось добавить то, что будет убивать ежедневные 2000 калории за обедом. Без фанатизма, но посложнее.
---------
Блин...
теперь тоже в зеркало смотрюсь...
и нет, там нет огромных мышц или кубиков
Но там есть те минимальные изменения в теле, которых еще вчера не было
И это порция дофамина в чистом виде каждый день
Я понял почему эти чуваки смотрели на себя в зеркало и улыбались. Они видели там изменение, заметные только им. Для меня - стоит качок, что-то там где-то напряг и любуется. А на самом деле - он радуется, что стало лучше/по-другому.
Извините, но я только вчера это понял :)
Мне кажется, что с работой можно провести такую же параллель. Если что-то делать каждый день и следить за изменениями, как минимум, будешь больше улыбаться и радоваться.
Пойду себе ежедневную метрику придумаю, только для себя, чтобы через неделю начать улыбаться.
А то всё кризис, да карантин. Хочу радоваться.
Кстати, у вас есть метрики, которые вы отслеживаете каждый день?