Алексей Калинчев

Алексей Калинчев про коронавирус

Все посты

https://facebook.com/aleksei.kalinchev
Коронавирус
•
16-04-2020 02:45:01
Друзья, я 20 лет занимался только в фитнес-клубах, но обстоятельства вынудили изменить привычкам. Вот уже пошла 2я неделя как я регулярно, 4 раза в неделю, занимаюсь дома. На фото весь нехитрый инвентарь: резинки, TRX, наборные гантели по 10 кг каждая. В нормальной жизни заниматься дома не буду, поэтому сильно увеличивать размерный ряд отягощений не планирую, некуда потом ставить будет. Для верха этого достаточно, для ног маловато, хотя Екатерина и этим вполне обходится. Гиподинамию компенсирую регулярными вечерними прогулками по закрытой территории нашего поселка в радиусе 100 м от дома, чтобы не нарушить режим добровольного уединения. Без регулярных физических нагрузок невозможно сохранить хорошее самочувствие. Физкультура нужна для снятия неизбежного стресса от всеобщей паники и истерии, зачем-то нагнетаемой федеральными СМИ. Крепитесь, контакт с Коронавирусом неизбежен для каждого из нас, в этом сходятся все эксперты. Чтобы не заболеть или переболеть в легкой форме, надо укреплять свое здоровье. Регулярные физические упражнения - один из необходимых компонентов этого комплексного процесса.
Источник: https://www.facebook.com/aleksei.kalinchev/posts/3751512408224714
32